V čem se u nás můžete zlepšit
Emoce a odolnost
Umět zvládat stres a pracovat s emocemi je základ klidného života. Naučíte se, jak nepodlehnout tlaku a najít vnitřní stabilitu, která vás podrží i v náročných chvílích.
Vztahy a komunikace
Kvalitní vztahy nevznikají samy. Získáte nástroje, jak lépe naslouchat, vyjadřovat své potřeby a vyhnout se nedorozuměním, která zbytečně berou energii.
Sebevědomí a identita
Bez zdravého sebevědomí je těžké dělat rozhodnutí a stát si za nimi. V tomto modulu objevíte způsoby, jak si vybudovat jistotu a pevněji stát sami za sebou.
Motivace a růst
Najděte způsob, jak si udržet chuť posouvat se dál. Přeměníte cíle v konkrétní kroky a naučíte se růst tempem, které vám dává smysl.
Lekce 1 je navržená tak, aby zapadla do vašeho dne. Každá lekce trvá jen pár minut, stojí na srozumitelných myšlenkách z psychologie a nabízí praktické kroky, které můžete využít hned.